Séance de Yofit : Fesses fermes & lisses - 10 minutes !
C'est parti pour une nouvelle vidéo de Yofit focus FESSES : une séance intense pour des fesses FERMES et LISSES en 10 minutes ! N'hésitez pa
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Alice Yofit
- 2 sept. 2020
Séance de Yofit : Full Body Flow de 15 minutes !
C'est la rentrée, et donc la reprise des séances de Yofit ! Je vous propose aujourd'hui une séance un peu différente pour attaquer en douceu
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Alice Yofit
- 27 août 2020
DÉTOX de rentrée : 5 jours pour se se faire du bien !
C'est la rentrée (plus ou moins pour tout le monde) et je me suis dit que c'était l'occasion de vous partager mon rituel post-vacances :...
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Alice Yofit
- 20 juil. 2020
Mon porridge froid à l'abricot rôti
Je vous propose aujourd'hui une nouvelle idée de porridge "overnight", c'est à dire après une nuit passée au frigo. C'est ma saison préférée
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Alice Yofit
- 19 juil. 2020
Séance de Yofit : 10 minutes de relaxation & d'étirements pour le dos
C'est parti pour une séance de Yofit focus étirements du dos et relaxation. Il est tout aussi important de s'étirer, détendre ses muscles et
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Alice Yofit
- 15 juil. 2020
Séance de Yofit Booty Burn 15 minutes !
C'est parti pour une nouvelle séance de Yofit BOOTY BURN pour des FESSES MUSCLÉES, REBONDIES, et BRÛLER LA CELLULITE ! N'hésitez pas à comp
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Alice Yofit
- 14 juil. 2020
Mon bowl d'été melon, framboises & avocat
Je vous partage une nouvelle idée de salade fraiche, gourmande et saine : melon, framboises, avocat, parmesan & basilic (on ne peut pas fair
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Alice Yofit
- 2 juil. 2020
Ma salade de tomates, pêches & burrata
Je vous partage aujourd'hui plutôt une idée "repas" qu'une vraie recette ! Rien de révolutionnaire, mais c'est si bon, si frais ... c'est la
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Alice Yofit
- 1 juil. 2020
Ma tarte rustique carottes rôties & ricotta
Une tarte un peu improvisée la semaine dernière (avec mes envies du moments) que j'avais partagé sur mon Instagram et qui avait suscité votr
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Alice Yofit
- 24 juin 2020
Mon crumble pêches abricots healthy & vegan
Je vous partage comme convenu ma fameuse recette de crumble, healthy cette fois-ci (mon précédent crumble sucré partagé étant celui-ci au be
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Alice Yofit
- 23 juin 2020
Ma quiche courgettes & parmesan
Une quiche aussi gourmande que saine : courgettes, échalote, basilic & parmesan avec une base à la crème végétale d'épeautre achetée sur Kaz
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Alice Yofit
- 19 juin 2020
Mes toasts ricotta, thon blanc & légumes verts
Je vous partage une idée de repas très simple, très rapide, sain et léger : mes toasts de pain aux noix avec de la ricotta, du thon blanc à
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Alice Yofit
- 18 juin 2020
Séance de Yofit focus Abdos Fessiers 10 minutes !
Je vous propose aujourd'hui une séance spéciale ABDOS FESSIERS ! On va travailler les abdos pour un ventre plat et dessiné, ainsi que les fe
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Alice Yofit
- 16 juin 2020
Ma salade de poulet mariné, melon, avocat & burrata
Une nouvelle idée de plat maison, léger, rapide et gourmand pour bien commencer la semaine ! Étant en pleine période de déjeuners dehors et
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Alice Yofit
- 15 juin 2020
Séance de Yofit : 15 minutes de relaxation & d'étirements
C'est parti pour une séance de Yofit un peu différente : 15 minutes de RELAXATION, d'ÉTIREMENTS et de DÉTENTE. Il est tout aussi important
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Alice Yofit
- 14 juin 2020
Ma salade green aux crevettes, framboises & ricotta
Je vous partage une idée de repas sain, léger et équilibré tout simple à réaliser et délicieux. Une "salade" chaud/froid anti-oxydante riche
154 vues0 commentaire
Alice Yofit
- 13 juin 2020
Séance de Yofit intérieur des cuisses 15 minutes !
C'est parti pour une nouvelle séance de Yofit spéciale intérieur des cuisses ! 15 minutes d'exercices pour muscler, lisser et affiner l'inté
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Alice Yofit
- 11 juin 2020
Ma Tarte Tatin aux tomates
Je vous propose aujourd'hui une recette de tarte tatin salée : ma première tarte tatin d'ailleurs ! C'était délicieux, j'espère que vous vou
621 vues0 commentaire
Alice Yofit
- 9 juin 2020
Séance de Yofit Abs Intenses 15 minutes !
C'est parti pour une nouvelle séance de Yofit spéciale ABS ! 15 minutes d'exercices pour travailler les abdos et les obliques. À compléter
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Alice Yofit
- 4 juin 2020
Séance de Yofit focus dos & bras fins et toniques 15 minutes !
Je vous propose aujourd'hui une séance spéciale BRAS et DOS ! On oublie souvent de travailler le haut du corps, on a peur de prendre de "gro
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