Je vous propose ici une séance de Yofit un peu différente : 10 minutes de CARDIO brûle graisses pour s'échauffer, idéal avant une séance plus ciblée focus fesses, jambes, obliques ou autre ! Je vous recommande donc de commencer par cette séance puis de la compléter par une plus ciblée telles que les séance FESSIERS et/ou OBLIQUES pour plus de résultats. J'espère que ça vous plaira, n'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne Alice Yofit sur Youtube, vous serez informé(e)s par une notification lorsqu'une nouvelle vidéo sera mise en ligne !
Je vous rappelle que je ne suis pas prof de sport ni experte, je partage mes exercices et pratiques (bénéfiques pour moi depuis plusieurs années maintenant) pour vous inspirer et vous motiver ! N'hésitez pas à me faire vos retours sur ce que vous aimeriez voir davantage. Je suis preneuse de vos retours. A très bientôt et ...