C'est parti pour une nouvelle séance de Yofit, cette fois-ci sur un format de 15 minutes pour travailler les abdos et les obliques : objectif ventre plat ! Un circuit rapide et efficace à compléter idéalement par la séance focus BOOTY juste ici pour un travail plus complet. Je vous recommande également de faire en amont une petite séance plus cardio type HIIT pour davantage de résultats. J'espère que ça vous plaira, n'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne Alice Yofit sur Youtube, vous serez informé(e)s par une notification lorsqu'une nouvelle vidéo sera mise en ligne !
Merci pour vos partages sur Instagram, ça me donne le sourire chaque jour de voir que vous réalisez mes différentes séances ! Je suis ravie que ça vous plaise et vous motive. N'hésitez pas à me dire ce que vous aimeriez pratiquer davantage, quelles parties, quel format de vidéo, le timing etc... Je suis preneuse de vos retours. Prenez soin de vous et à bientôt !