Séance de Yofit spécial fessiers en 10 minutes !

Mis à jour : avr. 28

On termine la semaine avec une nouvelle séance de Yofit, cette fois-ci focus FESSIERS ! Une série d'exercices anti culotte de cheval, à compléter idéalement par la séance focus BOOTY juste ici pour un travail plus complet. Je vous recommande également de faire en amont une petite séance plus cardio type HIIT pour davantage de résultats. J'espère que ça vous plaira, n'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne Alice Yofit sur Youtube, vous serez informé(e)s par une notification lorsqu'une nouvelle vidéo sera mise en ligne !

Je vous rappelle que je ne suis pas prof de sport ni experte, je partage mes exercices et pratiques (bénéfiques pour moi depuis plusieurs années maintenant) pour vous inspirer et vous motiver ! N'hésitez pas à me faire vos retours sur ce que vous aimeriez voir davantage. Je suis preneuse de vos retours. A très bientôt et ...


Bonne séance !


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