Séance de Yofit focus ABDOS FESSIER : CARDIO & exos CIBLÉS - 20 minutes !

On se retrouve pour une nouvelle vidéo de Yofit focus ABDOS & FESSIER : on va travailler ses abdos et ses obliques à fond sur une série d'exercices ainsi que son BOOTY ! On va alterner des exos plus cardio, d'autres plus ciblés. Ma tenue taupe est une tenue HOPAIA, une jeune marque Lilloise éco-responsable qui est entrain de se développer et de voir le jour ! Je vous invite à suivre le lancement et soutenir le projet de cette jolie marque juste ici ! Je vous donne rendez-vous aussi sur mon Instagram @aliceyofit où je partage mes idées de recettes saines & faciles au quotidien. J'espère que cette séance vous plaira ! Si c'est le cas, n'hésitez pas à liker la vidéo et vous abonner à ma chaîne afin d'être informé(e)s des prochaines mises en ligne !

Je vous rappelle que je ne suis pas prof de sport ni experte, je partage mes exercices et pratiques (bénéfiques pour moi depuis plusieurs années maintenant) pour vous inspirer et vous motiver ! N'hésitez pas à me faire vos retours sur ce que vous aimeriez voir davantage. Je suis preneuse de vos retours. A très bientôt et ...


Bonne séance !


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