Séance de Yofit Abs Intenses 15 minutes !

C'est parti pour une nouvelle séance de Yofit spéciale ABS ! 15 minutes d'exercices pour travailler les abdos et les obliques. À compléter idéalement par une séance type cardio HIIT en amont pour davantage de résultats !

Je vous rappelle que je ne suis pas prof de sport ni experte, je partage mes exercices et pratiques (bénéfiques pour moi depuis plusieurs années maintenant) pour vous inspirer et vous motiver ! N'hésitez pas à me faire vos retours sur ce que vous aimeriez voir davantage. Je suis preneuse de vos retours. A très bientôt et ...


Bonne séance !


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