Séance de Yofit ABDOS & OBLIQUES DEBOUT - 10 minutes !

On se retrouve pour une nouvelle vidéo de Yofit focus VENTRE PLAT & DESSINÉ : on va travailler ses abdos et ses obliques à fond sur une série d'exercices DEBOUT uniquement ! Vous allez voir, ça change et c'est assez ludique je trouve :) N'hésitez pas à compléter cette vidéo par une de mes séances CARDIO HIIT pour brûler encore plus. Le sport ne fait pas tout, il faut bien sûr manger sainement en parallèle. Mais manger sainement ne veut pas dire se restreindre et ne pas se faire plaisir : je vous donne rendez-vous aussi sur mon Instagram @aliceyofit où je partage mes idées de recettes saines & faciles au quotidien. J'espère que cette séance vous plaira ! Si c'est le cas, n'hésitez pas à liker la vidéo et vous abonner à ma chaîne afin d'être informé(e)s des prochaines mises en ligne !


Pour info, mon chouchou taupe est un joli chouchou en soie reçu gracieusement de la part de ISEELK : vous bénéficiez d'une réduction de 15% avec mon code promo YOFIT15. Je vous laisse découvrir leur marque et leur e-shop par ici !

Je vous rappelle que je ne suis pas prof de sport ni experte, je partage mes exercices et pratiques (bénéfiques pour moi depuis plusieurs années maintenant) pour vous inspirer et vous motiver ! N'hésitez pas à me faire vos retours sur ce que vous aimeriez voir davantage. Je suis preneuse de vos retours. A très bientôt et ...


Bonne séance !


45 vues0 commentaire